Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2017
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2017:
|
2059 kkal
|
Lemak: 86,78g | Prot: 82,98g | Karb: 244,70g.
Makan Pagi: Zeytinyağı, Ceviz, Çoban Salatası, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Mis İzmir Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Makan Siang: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ev Yapımı Yoğurt. Makan Malam: Mercimek Köftesi, Mezzetürk Yaprak Sarma. Camilan/Lainnya: Tadım Sarı Leblebi, Eti Alaska Frigo, Mercimek Köftesi. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lostpoison
|