Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2017
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2017:
|
1365 kkal
|
Lemak: 62,46g | Prot: 93,08g | Karb: 103,09g.
Makan Siang: Каравай Хлеб Дачный, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная с Мясом. Makan Malam: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Глобус Кета Балык Х/К, Капуста Тушеная с Мясом, Beerka Фисташки Жареные Соленые. Camilan/Lainnya: Бабаевский Наслаждение, Курица Вареная, Макароны Отварные. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 30 menit, Belanja - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|