Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2017
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2017:
|
942 kkal
|
Lemak: 37,29g | Prot: 36,47g | Karb: 126,93g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Хурма, Кофе с Молоком. Makan Siang: Яичница, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Makan Malam: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Грибами. Camilan/Lainnya: Конфеты, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1973 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Memasak - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aldaul
|