Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2017
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2017:
|
1935 kkal
|
Lemak: 92,75g | Prot: 103,24g | Karb: 169,65g.
Makan Pagi: Alpro Soya Mandelmilch, Edeka Kokos Raspeln, Haselnüsse, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Chia Samen Weiß, Kaffee mit Milch, Alnatura Hafer Crunchy Schoko. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhackfleisch. Makan Malam: Fol Epi Classic, Frischgold Körniger Frischkäse, Tremondi Serrano Schinken, Vollkorntoast. Camilan/Lainnya: Mikado Mikado Stäbchen, Schokoladencroissant, Huober Brezeln, Leibniz Butterkeks, Weihenstephan Frischer Kakao 3,5% Fett. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juls4181
|