|
jeyyyyyy!
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2017:
|
1413 kkal
|
Lemak: 30,79g | Prot: 98,09g | Karb: 185,24g.
Makan Pagi: Chiquita Banane, Aldi Whey Protein Drink. Makan Siang: Laugenstange, Kartoffelsuppe. Makan Malam: Aldi Looping, Goldähren Vollkorn Sandwich, Rookhus Echter Räucherlachs. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Kleine Schokokuchen, Milka Erdbeer-Joghurt Schokolade. lagi...
|
|
1984 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 7 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elliblabla
|