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Mi previsión es que esto aumente un poco, pero a estas alturas de mes, después de 7 comidas sociales, con mucho menos ejercicio... es una grata sorpresa estar más delgado, por poco que sea. Pero os aseguro que si cae algún gramillo me reservaré las lagrimas para febrero del año que viene, je...
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77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2017:
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1138 kkal
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Lemak: 55,88g | Prot: 58,66g | Karb: 102,14g.
Makan Pagi: Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Salchichón Iberico, Hacendado Chorizo Ibérico, Queso Manchego, Empanada de Atún, Lipton Rooibos, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Chococino, Roscón de Reyes. Makan Malam: Clara de Huevo, Melocotón Light sin Azúcares Añadidos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Queso Mozzarella, Pollo Rural Filete de Pechuga, Huevo, Knorr Sopa de Pescado del Norte y Fideos. Camilan/Lainnya: Tortilla de Patatas, Café Cortado. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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