|
😕
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2017:
|
533 kkal
|
Lemak: 16,01g | Prot: 52,14g | Karb: 43,46g.
Makan Pagi: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Marmeladen und Eingemachtes, Lindenhof Gouda, Aldi Eiweißbrot (35g). Makan Siang: Aldi Blätterkrokant. Makan Malam: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Eiklar, Aldi Magerquark. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nicht ärgern...das verlässt uns auch wieder 😘
23 Des 17 oleh anggota: Viviace
|
28 Des 17 oleh anggota: soclaudia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soclaudia
|