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☢️Samstag, 23.12.17
☣️4. Urlaubstag
Gewicht: 65,5 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 16,00 % (+ 0,00 %)
Ein ganz gemütlicher Tag.
Erst mal das neue Handy vom Schwiegervater komplett einrichten und alle Daten übertragen!🤗 😉😃🍀
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65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2017:
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2412 kkal
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Lemak: 101,55g | Prot: 146,26g | Karb: 234,33g.
Makan Pagi: Marmelade, Sinnack Dinkelbrötchen, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Käseaufschnitt. Makan Siang: Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenkeule. Makan Malam: Hähnchenleber, Vollkornbrot, Rührei. Camilan/Lainnya: Orangen, Kaffee mit Milch, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lagi...
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berat badan stabil
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