Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2017
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2017:
|
1384 kkal
|
Lemak: 65,86g | Prot: 63,85g | Karb: 133,23g.
Makan Pagi: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral (1), Atum em Água (Enlatado). Makan Siang: Arroz Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Creme de Milho, Flormel Cocada Ao Leite, Nestlé Creme de Leite, Carne, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Bauducco Chocottone, Yoki Amendoim Doce Pralinê, Ameixa Seca, Damascos. lagi...
|
|
501 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novanati
|