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Verbuche das mal als Fortschritt, vorgestern waren es noch 1,6 kg mehr.
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85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2017:
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2041 kkal
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Lemak: 101,37g | Prot: 100,77g | Karb: 179,54g.
Makan Pagi: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Grünländer Schnittkäse Räucher, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, BioBio Landhonig, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Olivanos Zaziki, Hähnchengeschnetzeltes, Macariso Langkorn Spitzenreis. Makan Malam: Spitzkohl, Salami, Mövenpick Fleisch Salat, Buko Leicht & Fit, Grünländer Schnittkäse Räucher, Aldi Pere Michel, Penny Markt Weltmeisterbrot, Tomaten, Gurke (mit Schale). lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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