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Langsam wundere ich mich nicht mehr über gar nix , dabei ist doch morgen erst Heiligabend😆
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103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2017:
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1852 kkal
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Lemak: 87,92g | Prot: 88,14g | Karb: 169,16g.
Makan Pagi: Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Heidelbeeren, Dr. Oetker Mandeln Gehackt, Alnatura Hafer Drink Ungesüsst , Chia-Samen, Naturprodukt Aloe Vera Gel (Fruchtfleisch), Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Alnatura Hafer Drink Natur. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Steinhaus Sauce Toscana, BioBio Mozzarella 45% Fett I.Tr., Zucchini, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. Makan Malam: Zitronensaft, Eiklar, Bio Magerquark . Camilan/Lainnya: Kinder Bueno Mini , Kinder Country Mini, Ferrero Überraschungsei, Ferrero Küsschen Zartbitter. lagi...
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3679 kkal
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Latihan:
Elliptical - 10 menit, Tidur - 9 jam, Apple Health - 14 jam dan 50 menit. lagi...
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Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
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