Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2017
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2017:
|
1063 kkal
|
Lemak: 53,60g | Prot: 42,53g | Karb: 69,33g.
Makan Pagi: Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Fazer Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Makan Siang: Семья Салака Жареная. Makan Malam: Магнит Салат Крабовый с Капустой, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. Camilan/Lainnya: Сухофрукты, Кофе (Эспрессо). lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Kerja - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nusha_nails
|