Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2017
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2017:
|
1905 kkal
|
Lemak: 72,74g | Prot: 56,20g | Karb: 215,81g.
Makan Pagi: Fantel Пирожное «Домовенок», Чай, Милком Сыр Сулугуни, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо Всмятку. Makan Siang: Ежк Горчица Русская с Хреном Острая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Rich Апельсиновый Сок , Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Lay's Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Соленые Огурцы с Укропом, Miller Пиво, Макароны Жареные, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Camilan/Lainnya: Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мёд, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Миндаль, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Sauna - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LENA13081982
|