Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2017
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2017:
|
2227 kkal
|
Lemak: 80,33g | Prot: 115,90g | Karb: 257,06g.
Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Zwiebeln, Ja! Reines Rapsöl, Frosta Nasi Goreng. Makan Malam: Ja! Käseaufschnitt, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Clementinen, Banane, Äpfel, Seeberger Mandeln. lagi...
|
|
2477 kkal
|
Latihan:
gehen - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|