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☢️Freitag, 22.12.17
☣️3. Urlaubstag
Gewicht: 65,5 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 16,00 % (+ 0,16 %)
Heute Mittag geht's zum russischen Abend.
Es gibt selbstgemachte Pelmini und Wodka!🤗 😉😃🍀
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65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2017:
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2416 kkal
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Lemak: 97,89g | Prot: 109,35g | Karb: 266,11g.
Makan Pagi: K-Classic Käseaufschnitt, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Sinnack Dinkelbrötchen. Makan Siang: Karottensuppe, Kürbissuppe, Sinnack Dinkelbrötchen. Makan Malam: Pelmeni. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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