Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2017
|
173,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 95,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2017:
|
1286 kkal
|
Lemak: 38,12g | Prot: 64,64g | Karb: 157,75g.
Makan Pagi: Frikadelle, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Pfefferminztee, Bäckerkrönung Katenbrot, K-Classic Pfefferschinken, Kaufland Mineralwasser Medium, Milram Frühlingsquark. Makan Siang: Kaufland Mineralwasser Medium. Makan Malam: Kaufland Zwiebelbaguette, K-Classic Pfefferschinken, K-Classic Camembert, Kaufland Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
6027 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Elliptical - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dickwienix
|