|
First day of Christmas holidays
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2017:
|
1797 kkal
|
Lemak: 78,86g | Prot: 73,23g | Karb: 187,27g.
Makan Pagi: Apples (Low Moisture, Stewed), Lidl Porridge Oats, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Whole Milk. Makan Siang: Boiled Egg, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread. Makan Malam: Pepperoni and Sausage Pizza, Tesco Garlic Bread Slices. Camilan/Lainnya: Date, Tassimo Costa Cappuccino, Corned Beef, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Alesto Mixed Nuts. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Well done on drop 👍🏼enjoy Xmas treats! cheers 🥂 🍻
22 Des 17 oleh anggota: bubblegum14
|
23 Des 17 oleh anggota: mhairinic
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mhairinic
|