Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2012
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 32,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
820 kkal
|
Lemak: 39,40g | Prot: 59,36g | Karb: 58,89g.
Makan Siang: chicken, broccoli slaw. Makan Malam: butter, melba toast, green beans, broccoli . Camilan/Lainnya: popcorn. lagi...
|
|
2486 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slimatlast
|