Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2017
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2017:
|
1544 kkal
|
Lemak: 76,52g | Prot: 112,93g | Karb: 99,63g.
Makan Pagi: Kawa, Jabłko, Kupiec Płatki Jaglane, Jajko. Makan Siang: Masło Orzechowe, Bataty, Mięso z Piersi Kurczak. Makan Malam: Bataty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Camilan/Lainnya: Masło Orzechowe, Kresto Migdały. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marymaryna
|