Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2017
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2017:
|
1521 kkal
|
Lemak: 76,93g | Prot: 80,64g | Karb: 128,45g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Помидоры, Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Сервелат. Makan Siang: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе, Суп Куриный с Вермишелью, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Makan Malam: Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом, Говяжья Котлета на Пару, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Кофе, Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: Окей Вафли с Ароматом Шоколада, Робин Сдобин Рулет с Кремом, Мандарины. lagi...
|
|
274 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Упражнения дома - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Кулагина Ирина
|