Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2017
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2017:
|
2296 kkal
|
Lemak: 84,47g | Prot: 119,12g | Karb: 254,75g.
Makan Pagi: Milbona Toast Light Schmelzkäse, Sonnenblumenöl, Korrekt Rollsaftschinken, Zwiebeln, Ei, Mischbrot. Makan Siang: Weight Watchers Indische Gemüsepfanne, Snack Time Pasta Salat, McDonald's Pommes Frites (Klein). Makan Malam: Yayik Ayran, Döner Kebab. lagi...
|
|
2706 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 47 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|