Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2017
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2017:
|
1498 kkal
|
Lemak: 59,03g | Prot: 78,61g | Karb: 164,91g.
Makan Pagi: Ленивые Голубцы, Ленивые Голубцы, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Чай с Молоком. Makan Siang: Ленивые Голубцы, Гороховый Суп. Makan Malam: Хохланд Творожный Сыр, Суп с Фрикадельками. Camilan/Lainnya: Белый Хлеб, Русское Море Горбуша Запеченная, Суп с Фрикадельками, Пятерочка Банан, Молочный Фермер Катык, Мандарины, Молочный Фермер Катык, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Миндаль Сушеный. lagi...
|
|
1654 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|