Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2017
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2017:
|
2227 kkal
|
Lemak: 106,61g | Prot: 73,52g | Karb: 246,80g.
Makan Pagi: Соленые Огурцы с Укропом, Подсолнечное Масло Золотинка (Донская Нива), Омлет с Молоком, Гречка Вареная. Makan Siang: Луч Фасоль Белая Натуральная, Салат Овощной с Маслом, Правильное Решение Студень Закусочный Охлажденный, Ежк Горчица Русская с Хреном Острая. Makan Malam: Campina Хлопья Кукурузные Глазированные К Йогурту Fruttis, Campina Продукт Йогуртный Fruttis «Вкусный Перерыв» (Хлопья Отдельно) 2,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Перекресток Самса с Говядиной . Camilan/Lainnya: Fantel Пирожное «Домовенок», Милком Сыр Сулугуни, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Киви. lagi...
|
|
1585 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan LENA13081982
|