Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2017
|
173,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 95,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2017:
|
926 kkal
|
Lemak: 33,37g | Prot: 25,80g | Karb: 124,14g.
Makan Pagi: Milram Frühlingsquark, Kaufland Mineralwasser Medium, K-Classic Pfefferschinken, Bäckerkrönung Katenbrot, Pfefferminztee. Makan Siang: Kaufland Mineralwasser Medium. Makan Malam: Kaufland Mineralwasser Medium, Bofrost Wirsingeintopf mit Mettenden. Camilan/Lainnya: Marmorkuchen, Kaufland Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
7144 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Elliptical - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dickwienix
|