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Desisti da dieta em maio, larguei tudo, consegui um emprego e mesmo me movimentando muito engordei 10 quilos. Estou muito triste, quero recuperar meu foco e perder tudo isso. Comecei instalando o app de novo e to procurando motivacao pra fazer exercicios ja que agora tenho tempo livre. Espero conseguir!
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116 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2017:
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1015 kkal
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Lemak: 19,95g | Prot: 50,35g | Karb: 156,80g.
Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. lagi...
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