Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2017
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2017:
|
1241 kkal
|
Lemak: 61,93g | Prot: 60,77g | Karb: 85,31g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva, Hacendado Barra de Pan, Leche Entera. Makan Siang: Nestlé Bombones, Hacendado Figuritas de Mazapan, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: Vino Moscatel. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 12 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan odisea2017
|