Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2017
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2017:
|
2178 kkal
|
Lemak: 74,64g | Prot: 119,77g | Karb: 263,87g.
Makan Siang: Ja! Lachsfilets, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Brokkoli. Makan Malam: Harry Vollkornbrot, Metzgerfrisch Jagdwurst, Ja! Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen, Kunella Feinkost Leinöl, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Seeberger Walnusskerne, Heidelbeeren. Camilan/Lainnya: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Seeberger Mandeln, Äpfel, Banane. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
gehen - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|