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☢️Donnerstag, 21.12.17
☣️2. Urlaubstag
Gewicht: 65,6 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 15,84 % (- 0,02 %)
Heute geht's nach Berlin.
Hoffentlich kommen wir mit dem Auto 🚗
einigermaßen gut durch?!🤗 😉😃🍀
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65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2017:
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2424 kkal
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Lemak: 111,21g | Prot: 94,04g | Karb: 264,50g.
Makan Pagi: Wiesbauer Käsewurst, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Vollkornbrötchen, Plundergebäck, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Makan Siang: Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht), Corny Schoko. Makan Malam: Belegtes Brötchen. Camilan/Lainnya: Schokoladentorte. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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