Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2017
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2017:
|
1450 kkal
|
Lemak: 38,01g | Prot: 51,85g | Karb: 202,97g.
Makan Pagi: Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Юг Руси Хлеб Заварной. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Ясо Тофу Яблоко-Корица. Makan Malam: Американо, Ketch-Up Burger Вега Бургер с Овощами Гриль, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Нежинская Сливочный Десерт Ириска. Camilan/Lainnya: Помидоры Черри, Jameson Виски, Haribo Жевательный Мармелад, Halloren Halloren Kugeln Latte Macchiato . lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 1 jam dan 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Mandi - 15 menit, Membersihkan - 30 menit, Membaca - 3 jam, Berdiri - 1 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan All time
|