|
Дети болели, я жрала 😩- как алкаш в запое. Стыд мне и позор.
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2017:
|
1359 kkal
|
Lemak: 43,05g | Prot: 62,68g | Karb: 178,62g.
Makan Pagi: Замороженная Вишня, Белый Город Молоко 2.5%, Овсянка. Makan Siang: Горбуша, Шармель Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Makan Malam: Простые Пельмени, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Вареники с Творогом. Camilan/Lainnya: Хурма, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|