Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2017
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2017:
|
2487 kkal
|
Lemak: 69,85g | Prot: 149,38g | Karb: 320,47g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Морковь, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Очищенные Семена Подсолнечника. Makan Siang: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Морковь, Капуста, Куриное Филе, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Масло Подсолнечное, Barilla Макароны. Makan Malam: Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Куриный Суп Лапша, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Яблоки. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Тёмный Шоколад. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenii.maslov
|