Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2017
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2017:
|
915 kkal
|
Lemak: 20,41g | Prot: 34,80g | Karb: 148,50g.
Makan Pagi: Linessa Katenschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Gekochtes Ei, Finest Bakery Country Knäcke Roggen. Makan Siang: Laugenstange, Äpfel. Makan Malam: Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Schwarzbrot. Camilan/Lainnya: Milka Schokolade Joghurt. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elliblabla
|