|
bayadır sabit kaldık bugun tekrar basliyorum
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2017:
|
1086 kkal
|
Lemak: 31,76g | Prot: 34,24g | Karb: 167,72g.
Makan Pagi: Mevsim Salata, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glnalp
|