|
Hällöchen einen wunderschönen guten morgen und einen stressfreien Tag meine lieben 😙
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2017:
|
689 kkal
|
Lemak: 13,45g | Prot: 77,83g | Karb: 63,35g.
Makan Pagi: Power System Woman Buttermilch Heidelbeere, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Layenberger Fit + Feelgood Diät-Shake Schoko-Banane. Makan Malam: Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Mais, Tomaten, Eisbergsalat, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft. lagi...
|
|
2520 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MoFu27
|