Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2017
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2017:
|
3731 kkal
|
Lemak: 358,36g | Prot: 109,29g | Karb: 15,12g.
Makan Pagi: 제스프리 그린키위, Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey. Makan Siang: 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛. Makan Malam: 돼지목살. Camilan/Lainnya: 콜라겐팝 콜라겐팝 바베큐맛. lagi...
|
|
1562 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 52 menit, Angkat Besi - 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leejuok331
|