Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2017
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2017:
|
1423 kkal
|
Lemak: 49,58g | Prot: 63,37g | Karb: 170,25g.
Makan Pagi: Appel, Total Griekse Yoghurt 2%, Quaker Havermout. Makan Siang: Tomatensaus, AH Pasta Groente, Penne, Quorn Fijngehakt. Makan Malam: Unox Magere Rookworst, Gekookte Spruitjes, AH Kleine Krieltjes. Camilan/Lainnya: Hugo, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Aldi Sprenkeltjes, Leonidas Bonbon, Bonbon. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Bijna 20 kilo afgevallen in 8 maanden, petje af! Wordt het niet tijd voor een nieuwe profielfoto :)?
20 Des 17 oleh anggota: koffielover
|
dankjewel!! ja misschiej wel he.. maar ik maak niet zo vaak fotos🤣 maar zal er eens eentje maken :)!
21 Des 17 oleh anggota: xoxoangel
|
Je gaat echt supergoed! Petje af! Je zult er vast heel anders uitzien nu dan toen je 24 kilo zwaarder was.
21 Des 17 oleh anggota: Duhniesuh
|
23 Des 17 oleh anggota: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xoxoangel
|