Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2017
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2017:
|
757 kkal
|
Lemak: 15,13g | Prot: 64,43g | Karb: 95,80g.
Makan Pagi: Ilolay Leche Descremada, Mangos. Makan Siang: Huevo Cocido, Sabores del Valle Arvejas, Pescado Plancha. Makan Malam: Mendicrim Queso Cremoso Light, Salsa de Espaguetis con Verduras (Estilo Casero), Carrefour Atún Desmenuzado al Natural, Sabores del Valle Arvejas. Camilan/Lainnya: Mangos, Ilolay Leche Descremada. lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Cardio - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elro.fer
|