Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2017
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78 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2017:
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1381 kkal
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Lemak: 78,96g | Prot: 66,44g | Karb: 108,37g.
Makan Pagi: Entrepinares Queso de Oveja Curado, Dr. Goerg Aceite de Coco Virgen Extra Bio, Canela, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Empanada de Carne. Makan Siang: Pan Blanco Tostado, Hacendado Piña en Su Jugo, Mercadona Jamon Serrano, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Judías Verdes, Boquerones Fritos. Makan Malam: Mercadona Jamon Serrano, Entrepinares Queso Curado, Clara de Huevo, Boquerones Fritos, Hacendado Piña en Su Jugo, DIA Cañas Rellenas de Crema. Camilan/Lainnya: Café Cortado, Mandarina, Tortilla de Patatas, Manteca de Cerdo, Pan Integral. lagi...
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2285 kkal
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Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan vicalg
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