Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2017
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2017:
|
1136 kkal
|
Lemak: 34,91g | Prot: 19,72g | Karb: 193,49g.
Makan Pagi: Рафинад, Волжский Пекарь Печенье Шведское, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Сливки 10%. Makan Malam: Ого Сушки "Кроха", Meller Ирис, Магнит Салат Свежесть. Camilan/Lainnya: Чистая Крупа Геркулес, Яблоко. lagi...
|
|
1382 kkal
|
Latihan:
Восточные танцы - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan beglanka
|