Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2017
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2017:
|
1122 kkal
|
Lemak: 35,60g | Prot: 37,79g | Karb: 168,73g.
Makan Pagi: Türk Kahvesi, Eti Form Kepekli Bisküvi, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tahıllı Ekmek. Makan Siang: Karışık Tahıllı Ekmek, Eti Form Kepekli Light, Elma, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Makan Malam: Tam Buğday Ekmeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ayran, Mantar Yemeği. Camilan/Lainnya: Trabzon Hurması. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asafson
|