Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2017
|
116,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2017:
|
1010 kkal
|
Lemak: 42,04g | Prot: 59,74g | Karb: 102,34g.
Makan Pagi: Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Çay (Demlenmiş), Nescafe Sade. Makan Malam: Beyaz Peynir, Şehriye Çorbası, Izgara Tavuk, Çoban Salatası, Dardanel Ton Klasik. Camilan/Lainnya: Beyaz Leblebi. lagi...
|
Kehilangan 33,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpers1984
|