Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2017
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2017:
|
1793 kkal
|
Lemak: 63,06g | Prot: 34,68g | Karb: 141,57g.
Makan Pagi: Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Weizenbrötchen, Kaffee, Fol Epi Hauchfein. Makan Siang: Ja! Ananasstücke, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Thermomix Kartoffelsuppe. Makan Malam: Gut & Günstig Edel Salami, Köstritzer Kellerbier, REWE Bio Emmentaler. Camilan/Lainnya: Köstritzer Kellerbier. lagi...
|
|
2856 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Guten Morgen! Schönen Tag wünsche ich dir ernesto🙋😘
20 Des 17 oleh anggota: sandram.80
|
Guten Morgen, wünsche einen schönen.😘🙋
20 Des 17 oleh anggota: emmra
|
Sooo und jetzt die Waage nit nach oben schnelzen lassen.📥
20 Des 17 oleh anggota: schnorra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|