Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2017
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2017:
|
1777 kkal
|
Lemak: 58,67g | Prot: 225,69g | Karb: 79,72g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Finn Crisp Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Помидоры Черри. Makan Siang: Гречка Отварная, Бахетле Филе Семги. Makan Malam: Филе Индейки, Hochland Сыр Фетакса, Простоквашино Сметана 15%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Scoro Салат Айсберг. Camilan/Lainnya: Danone Творог Мягкий 0%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Филе Индейки, Помидоры Черри, Syntrax Nectar. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DmitrijK
|