Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2017
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2017:
|
1697 kkal
|
Lemak: 56,25g | Prot: 95,46g | Karb: 206,54g.
Makan Pagi: 荷包蛋, 白饅頭, 小籠包, 無糖豆漿. Makan Malam: 香蕉, 帶魚, 控肉, 素雞, 西芹, 西芹, 好菇道 鴻喜菇, 炒花菜, 炒高麗菜, 食藥署資料 白飯. Camilan/Lainnya: 蘋果, 高坑牛肉乾 牛肉乾. lagi...
|
Kehilangan 12,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|