Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2012
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
630 kkal
|
Lemak: 25,00g | Prot: 53,00g | Karb: 52,80g.
Makan Pagi: solid white tuna, 100% Liquid Egg Whites. Makan Siang: Crisp Pasadena Salad with Chicken. Camilan/Lainnya: Athletic Greens, Water. lagi...
|
|
2512 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Duduk - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|