Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2017
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2017:
|
4030 kkal
|
Lemak: 134,11g | Prot: 244,86g | Karb: 471,96g.
Makan Pagi: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Томатный Кетчуп, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Bell Plantation Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Ламбер Сыр 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Кедровые Орехи. Makan Siang: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Activlab Гейнер, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Horeca Select Овсянка. Makan Malam: Activlab Гейнер, Малиновое Варенье, Говядина Постная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный. Camilan/Lainnya: Fine Life Какао-Порошок, Макфа Настоящие Макароны, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Dr. Oetker Творопыш, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Пестравка Творог 0,3%, Яйцо (Целое). lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|