Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2017
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2017:
|
2371 kkal
|
Lemak: 101,73g | Prot: 107,02g | Karb: 190,33g.
Makan Pagi: Рахат Рахат Лукум, Каравай Хлеб Дачный, Чай, Жареное Яйцо. Makan Siang: Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Рахат Рахат Лукум, Чай с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Makan Malam: Konti Конфеты Моне, Чай с Молоком, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Банан, Картофельное Пюре, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Konti Конфеты Моне, Свинина Тушеная, Вино Фруктовое «Праздник Сакуры Грушевое» Полусладкое, Просто Мёд, Чай. lagi...
|
|
2104 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 15 menit, Belanja - 30 menit, Kerja - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|