Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2017
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2017:
|
970 kkal
|
Lemak: 21,02g | Prot: 160,96g | Karb: 30,50g.
Makan Pagi: Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA. lagi...
|
|
2864 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 4 jam, Kerja - 8 jam, Stepper - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan summergerl
|