Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2017
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2017:
|
3493 kkal
|
Lemak: 110,60g | Prot: 150,00g | Karb: 466,21g.
Makan Pagi: Nescau Nescau com Leite, Pão Francês. Makan Siang: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Tang Refresco em Pó. Makan Malam: Bisteca de Porco Grelhada, Tang Refresco em Pó, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Pizza de Queijo, Sadia Pizza de Calabresa. Camilan/Lainnya: Extra Pão Sovado, Tang Refresco em Pó, Midway Mass Way 2500, Power One Pasta de Amendoim Integral, Bauducco Chocottone, Nescau Nescau com Leite. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michelpsx
|