Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2017
|
174,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 96,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2017:
|
546 kkal
|
Lemak: 10,69g | Prot: 23,25g | Karb: 80,89g.
Makan Pagi: Kaufland Mineralwasser Medium, K-Classic Pfefferschinken, Milram Frühlingsquark, Bäckerkrönung Katenbrot, Gut & Günstig Hagebuttentee. Makan Siang: Kaufland Mineralwasser Medium, Iglo Rahm-Spinat, Salzkartoffeln. Makan Malam: Kaufland Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
8162 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Elliptical - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dickwienix
|